Laung Benefits in Night: रात में सोने से पहले खाएं सिर्फ 2 लौंग, मिलेगी ये चमत्कारी फायदे! जानकर आपको भी लगेगा झटका…
Laung Benefits in Night: लौंग में मौजूद यूजेनॉल कंपाउंड की उच्च मात्रा में सूजनरोधी और एंटीवायरल दोनों गुण होते हैं। रोज़ाना खाना पकाने में लौंग का नियमित उपयोग आपके शरीर को संक्रमण और सूजन से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करता है।रसोईघर में मौजूद मसाले खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने में भी मददगार साबित होते है।काले रंग के लौंग की तेज़ गंध और तीखा स्वाद खाने में टेस्ट और पोषण को बढ़ाने में मदद करता है। लौंग दांत दर्द होने पर दबाकर रख सकते है नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार विटामिन और मिनरल से भरपूर लौंग का सेवन करने से एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ की प्राप्ति होती है।
लौंग क्यों हैं खास
रोज़ाना खाना पकाने में लौंग का नियमित उपयोग आपके शरीर को संक्रमण और सूजन से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करता है लौंग का सेवन करने से मतली, ब्लोटिंग, ज्वाइंट पेन और हाई ब्लड शुगर से राहत मिलने लगती है। इसे आहार में शामिल करने से शरीर को कार्ब्स, मैंगनीज़, फाइबर, और विटामिन के की प्राप्ति होती है। इससे हड्डियों की भी मज़बूती बढ़ जाती है।
जानिए लौंग से मिलेगा शरीर को फायदे:-
1. पाचनतंत्र को बनाए मज़बूत:– पाचन संबंधी समस्याओं के लिए लौंग का इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है।आंत का स्वास्थ्य बेहतर बनता है।इंफ्लामेशन की समस्या हल होने लगती है। लौंग से फूड प्वाइजनिंग की समस्या हल होने लगती है।
2. लीवर हेल्थ:-ने शनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार लौंग थायोएसिटामाइड कटेंट पाया जाता है,इसमें मौजूद यूजेनॉल कंपाउड लीवर के लिए विशेष रूप से फायदेमंद साबित होता है। इसमें एंटी कैसर प्रॉपर्टीज़ भी पाई जाती है।
3. मौसमी संक्रमण के प्रभाव कम करने में फ़ायदे है:- पानी में लौंग को उबालकर पीने से चेस्ट कंजेशन से बचा जा सकता है। खांसी की समस्या हल होने लगती है। इसमें पाए जाने वाले एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर को संक्रमण से बचाकर रोग क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
4. मतली से राहत:- मिचलाने की समस्या का सामना करने पर लौंग का सेवन करें। इसमें मौजूद औषधीय गुण शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते है। लौंग को खाली पेट चबाने से फायदा मिलता है। लौंग को चबाकर खाने से जब ये स्लाइवा के साथ मिल जाता है तो एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं, मिचलाने से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
5. दांतों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक:- दांत दर्द के इलाज के साथ मुंह की दुर्गंध और मसूढ़ों की सूजन में भी बेहद कारगर साबित होता है। पीलेपन दूर किया जा सकता है।रात के समय लौंग का सेवन करने से दांतों के स्वास्थ्य को फायदा मिलता है। इससे ओरल हाइजीन मेंटेन रहती है।
