Bhringraj Tea Health Benefits: भृंगराज की चाय गजब के आसार दिखाये, जानिए इस मिरेकल हर्ब के एक से बढ़कर एक फायदे और कुछ सावधानियां…

Bhringraj Tea Health Benefits: अद्भुत आयुर्वेदिक औषधियों में शुमार भृंगराज का नाम आपने बहुत बार सुना होगा। खासकर झड़ते बालों के लिए भृंगराज तेल का जिक्र तो होता ही रहता है। लेकिन यही भृंगराज बालों के लिए ही नहीं, पूरे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। भृंगराज में विटामिन E, विटामिन D, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टिरियल और एंटी फंगल गुण भी पाए जाते हैं। वहीं आयुर्वेद के अनुसार भृंगराज तीनों दोषों (वात, पित्त, और कफ) को संतुलित करता है और शरीर को स्वस्थ रखता है। भृंगराज के पौधे के हर भाग का इस्तेमाल आयुर्वेद में बताया गया है। भृंगराज की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसका सेवन गर्मियों में विशेष रूप से फायदेमंद होता है। रोजाना भृंगराज की चाय पिएं या इसके पाउडर का गुनगुने पानी या शहद के साथ सेवन करें तो आपको एक से बढ़कर एक फायदे मिलेंगे।

पहले जानें भृंगराज के सेवन का तरीका

भृंगराज की तासीर ठंडी होती है। गर्मियों में इसका सेवन विशेषकर फायदेमंद होता है। पानी में भृंगराज की पत्तियों को उबालकर बनाई गई चाय आपके लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसके अलावा आप इसके पाउडर का सेवन गुनगुने पानी या शहद के साथ दिन में दो बार कर सकते हैं। मात्रा की बात करें तो भृंगराज का सेवन एक दिन में लगभग 2-3 ग्राम से अधिक नहीं करना चाहिए।

भृंगराज के फायदे

बालों के लिए बेस्ट है भृंगराज

भृंगराज का तेल झड़ते बाल, गंजापन,डेंड्रफ, सफेद बाल जैसी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। यह स्कैल्प की तरफ ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों को मजबूती देता है। आप मार्केट से भृंगराज का तेल ले सकते हैं या घर पर भी इसे बना सकते हैं। इसके लिए आपको भृंगराज के कुछ पत्ते लेने हैं और इन्हें नारियल के तेल में पका लेना है। और फिर छानकर इस तेल का इस्तेमाल आप बालों की जड़ों पर लगाने के लिए कर सकते हैं। आप भृंगराज की चाय का सेवन भी कर सकते हैं।

दिमाग तेज बनाए, तनाव घटाए

भृंगराज की चाय दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद है। यह मस्तिष्क में ऑक्सीजन की सप्लाई बेहतर करती है। साथ ही ब्लड का सर्कुलेशन भी बढ़ाती है जिससे मस्तिष्क की कार्य प्रणाली बेहतर होती है। भृंगराज की चाय पीने से उन लोगों को खासकर फायदा होता है जो तनाव या अवसाद से जूझ रहे हैं। क्योंकि यह तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन कार्टिसोल के लेवल को कम करता है। आयुर्वेद भृंगराज को मानसिक राहत के लिए बेहतरीन टाॅनिक मानता है।भृंगराज अल्जाइमर के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।

हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

भृंगराज की चाय या इसके पाउडर का सेवन करने हार्ट हेल्थ भी अच्छी रहती है। यह रक्त को साफ करता है, ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

पाचन के लिए फायदेमंद

भृंगराज का नियमित सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है। आयुर्वेद के अनुसार इसका सेवन भोजन के बाद किया जाए तो यह अधिक फायदेमंद होता है। यह पाचन को सुधारता है और अपच, कब्ज, गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। भृंगराज जठराग्नि को उत्तेजित करता है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। इसमें कुछ महत्वपूर्ण एंजाइम्स भी होते हैं जो शरीर की पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं।

यूटीआई

मूत्रमार्ग संक्रमण यानी UTI काफी पीड़ादायक स्थिति है। इसकी वजह से पेशाब में अत्यधिक जलन और दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। भृंगराज के एंटीबैक्टीरियल गुण यूटीआई से राहत दिलाते हैं।

अस्थमा से राहत

अस्थमा में श्वास नली में सूजन के चलते सांस लेने में कठिनाई होती है। भृंगराज एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। यह सूजन को कम करता है। इससे सांस लेने में आसानी होती है।

गठिया से राहत

कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर भृंगराज गठिया में भी फायदेमंद है। इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जोकि सूजन को कम करके दर्द से राहत दिलाते हैं। साथ ही यह सामान्य लोगों में भी हड्डियों का मजबूती देने का काम करता है जिससे ऑस्टियोपोरोसिस जैसे बीमारी का जोखिम घटता है। इसके लिए आप भृंगराज के पाउडर का दूध के साथ सेवन कर सकते हैं।

कैंसररोधी

भृंगराज में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं। जिसकी वजह से कैंसर के जोखिम को कम करता है। खासतौर पर यह ब्रेस्ट कैंसर के खिलाफ एक असरदार औषधि है।

लिवर के लिये फायदेमंद

भृंगराज लिवर के लिए भी फायदेमंद है। यह लिवर को डिटॉक्स करता है और पीलिया जैसी बीमारियों को दूर करने में भी मददगार है।

बवासीर में फायदेमंद

भृंगराज में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण बवासीर के चलते होने वाली मलद्वार की सूजन को दूर करता है। आप भृंगराज की जड़ के अर्क को दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं और इसे प्रभावित स्थान पर लगा सकते हैं। इससे दर्द – जलन जैसी समस्याओं से राहत मिलेगी और बवासीर दूर करने में भी मदद मिलेगी।

आंखों के लिये फायदेमंद

भृंगराज की चाय का सेवन आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आंखों की सूजन से राहत दिलाते हैं और एंटी बैक्टिरियल गुण आंखों के संक्रमण को दूर करते हैं। भृंगराज में विटामिन ई होता है जो आंखों के लिए फायदेमंद है। यह उम्र के साथ आंखों पर पड़ने वाले असर को धीमा करता है और आंखों की रोशनी बेहतर करता है। आप भृंगराज के तेल से आंखों के आसपास हल्के हाथों से मसाज कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रहे कि यह तेल आंखों में न जाने पाए। साथ ही आप भृंगराज की चाय का सेवन भी कर सकते हैं।

भृंगराज पाउडर से बनाएं फेस पैक

स्किन की समस्याओं को दूर करने के लिए आप भृंगराज पाउडर के साथ एक बहुत बढ़िया फेस पैक बना सकते हैं। आप भृंगराज पाउडर, दूध, बेसन और शहद का मिश्रण तैयार करे और इसे साफ चेहरे पर लगा लें। 30 मिनट तक इसे अच्छे से सूखने दें फिर साफ पानी से धो लें। भृंगराज की चाय पीने से भी आपको फायदा होगा क्योंकि इसमें भरपूर विटामिन ई होता है जो स्किन को टाइट करता है और एजिंग के लक्षणों को धीमा करता है।

ये लोग बरतें सावधानी

1. भृंगराज की तासीर ठंडी होती हैं इसलिए सर्दी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

2. कुछ लोगों को भृंगराज के सेवन से एलर्जी हो सकती है। जिससे सूजन, लालिमा, खुजली जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं।

3.‌ गर्भवती महिलाओं के लिए यह खतरनाक हो सकता है। साथ ही यह ‌स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए हानिकारक है।

4.‌ शरीर में ब्लड शुगर को कम कर सकता है। साथ ही रक्तस्राव को बढ़ा भी सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह पर ही करें।