Badam Banana Smoothie: एक्ज़ाम टाइम में बच्चों को दीजिए एनर्जी और ब्रेन पाॅवर बढ़ाने वाली ड्रिंक 'बादाम बनाना स्मूदी', पढ़िए रेसिपी…
Badam Banana Smoothie: एक्ज़ाम टाइम है। बच्चों को पढ़ाई के बीच कोई रिफ्रेशिंग ड्रिंक मिल जाए तो उनके चेहरे खिल उठेंगे। इसलिये यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं बादाम बनाना स्मूदी की रेसिपी। इसे पीकर वे दोबारा फ्रेश माइंड और एनर्जी के साथ पढ़ाई पर फोकस कर पाएंगे।और आप भी हेल्दी ड्रिंक अवेलेबल करा कर संतुष्ट होंगी। तो चलिए बनाते हैं बादाम बनाना स्मूदी…
बादाम बनाना स्मूदी बनाने के लिए हमें चाहिए
- दूध- 2 कप
- केले के पीस- 1कप
- बादाम-6 से आठ (भीगे और छिले)
- शक्कर या शहद- 2 टी स्पून या स्वादानुसार
- वनीला एसेंस – 6 बूंद
बादाम बनाना स्मूदी ऐसे बनाएं
1. मिक्सी के ब्लैंडर जार में दूध, केले के पीस कटे हुए बादाम,शक्कर या शहद (जो आप प्रेफर करें) और वनीला एसेंस डालें।
2. सभी चीज़ों को स्मूद और झागदार स्मूदी में कन्वर्ट होने तक फेंटे।
3. कांच के गिलासों में भरें। और बच्चों को तुरंत ये हेल्दी ड्रिंक पीने के लिए दें।
