Sawan Fasting Rules 2024 : व्रत के दौरान क्या खाएं और क्या नहीं, किन नियमों का करें पालन, यहाँ जाने

Sawan 2024 : हिन्दू धर्म में सावन के महीने का बहुत अधिक महत्व होता है. सावन का महीना भगवान शिव की पूजा और व्रत रखने के लिए जाना जाता है. इस महीने में कई लोग सोमवार, प्रदोष और संपूर्ण महीने का व्रत रखते हैं. व्रत रखने के दौरान यह महत्वपूर्ण है कि आप सही भोजन का सेवन करें और कुछ नियमों का पालन करें.

हिन्दू धर्म में भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए सावन माह का बहुत अधिक महत्व होता है. अगर आप सावन में पहली बार व्रत रख रहे हैं तो सबसे पहले व्रत के नियमों को जान लेना चाहिए. क्योंकि आपकी छोटी सी गलती के कारण व्रत टूट सकता है.

जिससे आपकी कामना अधूरी रह जाएगी. ऐसी मान्यता है कि जो भक्त सावन में पूरे महीने भोलेनाथ की विधि-विधान से पूजा और उपासना करता है. भगवान शिव की कृपा से उसे जीवन में कभी कष्टों का सामना नहीं करना पड़ता है.

सावन में खा सकते हैं ये चीजें

सावन के दौरान सात्विक भोजन ही खाना चाहिए, इसमें फल, सब्जियां, दही, दूध, मेवे और साबुत अनाज शामिल हैं.
सावन माह में व्रत के दौरान हल्के भोजन का सेवन करें जो आसानी से पच जाए.
व्रत के दौरान भी पौष्टिक भोजन का सेवन करना महत्वपूर्ण है.
भरपूर मात्रा में पानी, जूस और छाछ आदि का सेवन करना चाहिए. इससे सेहत भी अच्छी रहती है.

इन चीजों को न खाएं

सावन में उपवास के दौरान मसालेदार भोजन से बचें, क्योंकि यह पेट में जलन पैदा करता है.
व्रत के दौरान भारी भोजन से बचें क्योंकि यह पचाने में मुश्किल हो सकता है.
सावन में मांस, मछली और अंडे: मांस, मछली और अंडे का सेवन न करें और शराब भी पिएं.

इन नियमों का पालन

सावन में पहली बार व्रत रख रहे लोगों को व्रत का भोजन सूर्योदय से पहले कर लेना चाहिए.

भोजन के बाद प्रसाद अवश्य ग्रहण करें और व्रत के दौरान गरीबों और जरूरतमंदों को दान करें.

व्रत के दौरान ध्यान और पूजा करें. मन को शांत रखें और क्रोध से बचें.

सावन का व्रत पूरे विधि-विधान से रखने से भगवान शिव की कृपा प्राप्त होती है.

जानें क्या है मान्यता?

शास्त्रों के अनुसार सावन में शिव पूजा निशिता काल मुहूर्त में अत्यंत प्रभावशाली मानी जाती है. ऐसे में सावन के सोमवार में व्रती को पूरे दिन शिव भक्ति कर अगले दिन सूर्योदय के बाद व्रत खोलना उत्तम रहता है. सावन सोमवार का व्रत खोलते समय भूलकर भी तामसिक भोजन, लहसुन-प्याज और मसालेदार भोजन ग्रहण न करें. इससे आपका व्रत अधूरा रह जाता है और व्रत का शुभ फल भी प्राप्त नहीं होता है.